Fit in den Alltag.

Haben Sie das gewusst?

• Ausdauertraining kann das Leben deutlich verlängern.
• Ein bis zwei Stunden mehr an Aktivität pro Woche reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 30 Prozent.
• Ein täglicher Spaziergang, regelmäßige Gartenarbeit oder der zu Fuß zurückgelegte Weg zur Arbeit  sind da schon ausreichend.

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